グラフブログパーツ｜体重・体脂肪・ダイエット日記を毎日記録

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よくある質問


		グラフを使ってダイエットを楽しく効果的に進めよう！

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体重を記録するだけのダイエット、って知ってます？

ダイエットの方法と言えば、昔から運動量を増やして、食事量を減らすいわゆるカロリーの足し算引き算方式。でも忙しいと運動する時間もありませんし、食事制限をするとかなりストレスも溜まります。
そこで最近話題なのが毎日体重を記録するダイエット。ポイントは自分が痩せてきていること、太ってきていることをきちっと頭で把握すること。痩せる自分を楽しんで、太る自分とたたかう。自分らしくなりたいという意識が、間食や太りやすい食事を無理なく控え、新しい習慣を定着させます。
さあグラフで楽しくダイエット、始めませんか？

※ご利用は無料です。

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グラフは左軸が体重、右軸が体脂肪です。体重のみが必須入力で、それ以外の項目（体脂肪、目標）は入力しなければ表示されません。
入力されている期間はすべて表示され、グラフ上で範囲を選択するとその期間だけをアップして表示することができます。また下にあるチェックボックスをクリックすると非表示になりますので各々の線だけを確認することができます。

グラフの見方